Como se prevenir de doenças no inverno

Como se prevenir de doenças no inverno

Até setembro estaremos no inverno, o que significa aumento de doenças respiratórias, por isso devemos saber quais as maneiras de se prevenir contra vírus e bactérias

João Pachelli

O inverno chegou, e com ele também chega as doenças a quais estamos mais suscetíveis a contrair, pois nosso organismo fica mais propício a isso, ainda mais se estivermos com o sistema imunológico deficiente.

As doenças prevalecentes e mais comuns são as do sistema respiratório. A gripe é a mais comum nessa época fria. Trata-se de uma doença infecciosa em que o vírus é transmitido no espirro através de partículas jogadas no ar e que acabam contaminando objetos, roupas ou partes do corpo. Por isso, de acordo com médicos, é extremamente importante não levar aos olhos ou boca sem lavá-las, afinal o contágio acontece quando há o contato do vírus com a mucosa.

Tanto as pessoas sadias, quanto as que já estão contaminadas com o vírus da gripe devem tomar algumas precauções. Para quem já está gripado, é importante utilizar máscaras, evitando, assim, a propagação do vírus. Outra ação básica e eficaz é sempre higienizar as mãos com álcool em gel e manter as mãos sempre bem lavadas, esses atos são de fundamental importância, principalmente, para quem frequenta ambientes de aglomeração, como estádios de futebol, bares e hospitais.

O resfriado, muitas vezes confundido com a gripe, também é um vilão nesse período frio. As diferenças giram em torno da agressividade dos sintomas, que são muito mais fortes no caso de gripe.

Porém não são só essas duas doenças que rondam as pessoas no inverno, há outras bem conhecidas: Pneumonia, rinite, sinusite, bronquite e asma.

A pneumonia, muitos acreditam que é a consequência de uma gripe que não foi tratada corretamente. Mas, segundo infectologistas, a pneumonia é causada por uma bactéria conhecida como penumococo e a gripe é causada por um vírus. Para prevenir a pneumonia devemos tomar alguns cuidados como manter ambientes ventilados,  lavar as mãos e tomar as vacinas corretas com frequência regular são medidas eficientes.

Algumas doenças atingem principalmente o sistema respiratório (rinite, sinusite, bronquite e asma). Mudanças bruscas de temperatura são determinantes para que vírus e bactérias se propaguem. Precauções como manter ambientes limpos e bem arejados, livres de poeira e ingerir bastante líquidos e ter uma alimentação saudável a base de frutas, legumes e verduras são essências para evitar esses tipos de doenças indesejáveis.

Tecnologias que aquecem

Tecnologias que aquecem

Arquitetura e decoração de lareiras

João Pachelli

Nessa época fria é que começamos a pensar em ficar mais em nosso homizio e querer uma boa companhia, de preferência perto de uma lareira, bonita, bem decorada e que torne o ambiente aconchegante.

O mercado oferece diferentes opções para quem quer estar bem aquecido e ainda abusar da beleza que uma lareira pode proporcionar. Modelos como lareira a gás, lareiras elétricas,  e a boa e velha lareira à lenha estão à disposição para todos os gostos e bolsos.

Ultimamente, com a preocupação global em preservar o meio ambiente foi lançada também a lareira ecológica. Feita em recipientes de aço inoxidável, a chama da lareira ecológica se mantém acesa através do biofluido à base de etanol. A substância foi desenvolvida especialmente para este fim e sua combustão não produz fumaça nem cheiro. A quantidade de fluido da utilização é indicada conforme o tamanho do modelo escolhido. Um litro fornece de 2 a 4 horas de funcionamento. O interessante é que as chamas têm coloração amarela, assim como as das lareiras à lenha.

Decoração

Não há nada mais  prazeroso do que poder reunir a família ou estar a dois em frente a uma lareira, quem sabe com bons acompanhamentos, um bom vinho e um delicioso fondue completariam tudo isso. Mas não teria nada mais interessante e glamouroso do que apreciar uma bela decoração ao redor.

A melhor dica é buscar soluções com um profissional de decoração para deixar a lareira de acordo com seu gosto, mas aí vão dicas preciosas para quem quer incrementar e dar vivacidade ao ambiente.

Como cuidar do seu pet em época de frio

Como cuidar do seu pet em época de frio

Com a temperatura lá embaixo, a atenção com os animais deve ser redobrada

João Pachelli

Colaboração: Diélison Carvalho (Mega Pets)

A época de frio chegou e quem tem um animalzinho de estimação sempre costuma acalorar e aconchegar o tão amado bichinho com roupinhas e banhos quentes, mas será que só isso resolve?

Especialistas alertam que na estação mais fria do ano é preciso ter atenção especial e que essas medidas são apenas parte de uma série de medidas que devem ser tomadas.

O especialista e proprietário de um pet shop, Diélison Carvalho deu algumas dicas valiosas para quem quer manter seu pet bem cuidado.

Cães e gatos

Segundo ele, no frio os animais também sofrem, assim como os humanos já que a temperatura corporal cai e eles precisam gastar mais energias para se manter quentes, os cães que ficam no quintal ou não são agasalhados são os que mais sofrem, já que eles estão expostos diretamente ao vento, chuva, sereno, etc.

“Também se deve aumentar um pouco a quantidade de comida que dá ao animal para poder suprir as calorias gastas pra ele se manter mais quente, só as necessidades calóricas pra ele se manter aumentam em cerca de 30%! Eu recomendo aumentar a ração em cerca de 20 a 35%”, comentou o especialista.

Os principais cuidados que se deve ter com os nossos pets é mantê-los aquecidos e principalmente longe da chuva ou sereno, em casas que é piso frio deve-se deixar a cama do animal mais alta para evitar a umidade. Também temos que lembrar que os banhos, nesta época, devem ser dados com muito cuidado, já que se o animal tomar o banho em chuveiro e sair no frio ele vai ter um choque térmico e uma brusca queda na imunidade.

Outro ponto a ser observado, em especial, é com animais com pelos maiores, como é o exemplo dos Poodles. Esse tipo de animal deve apenas receber uma tosa higiênica, afim de manter o animal aquecido.

Outra situação bem interessante e que nós já presenciamos varias vezes é que os gatos procuram abrigo nos motores dos carros em dias frios, geralmente eles dormem em cima do motor e se o condutor for descuidado é bem provável que será fatal para o gato. Para acabar com estes riscos deve-se bater o capô do carro ou dar algumas batidas em cima dele para assustar o gato, dar uma buzinada antes de sair também é bom porque assim o animal vai se assustar e sair correndo.

CUIDADOS DIÁRIOS DA PELE NO INVERNO

Cuidados diários da pele no inverno

Com o frio intenso,o vento e a baixa umidade podem aparecer alguns desconfortos de ressecamento e rachaduras na pele que podemos evitar com as dicas de um cuidado diário porém, podem surgir algumas doenças de pele, como a dermatite atópica, que apresenta erupções que coçam e escamam e a dermatite seborreica, onde surge escamação e vermelhidão em algumas áreas da face, como sobrancelhas e cantos do nariz, couro cabeludo e colo. Nestes casos a orientação é que se procure um dermatologista.

O BANHO, sua temperatura é considerada o principal cuidado com a pele no inverno

No inverno a pele fica mais ressecada e para evitar este desconforto,os cuidados passam a ser redobrados e começam no chuveiro.

Os banhos com temperatura elevada durante os dias mais frios deixam a pele mais sensibilizada, pois a água muito quente e o uso de buchas e ou esfoliantes removem a camada natural de proteção da pele, fazendo com que se torne desprotegida favorecendo o ressecamento e coceiras.

Apesar de muitos não aderirem, a sugestão é que o banho seja com água morna e menos demorado.

O uso de sabonetes à base de glicerina e sem perfume também evitam o ressecamento indesejado.

Não esqueça que ,apesar de não sentirmos muita sede no inverno , o ideal é que se continue ingerindo pelo menos dois litros de água diariamente para hidratar as células de todo o corpo.

HIDRATAÇÃO,o passo certo para uma pele macia e saudável

A hidratação é o segundo passo para manter a pele macia no inverno devendo ser intensa após o banho, com a pele úmida, aumentando o poder de hidratação do produto preferencialmente à base de ureia, lactato de amônio e PCA de sódio, que garantem uma hidratação eficaz diferentemente dos óleos corporais que possuem capacidade de lubrificar a pele, mas não de hidratar.

PROTEÇÃO SOLAR,mesmo em dias nublados evitam exposição aos raios ultravioletas

A dica é usar protetor solar com maior poder de hidratação na rotina diária mesmo nas baixas temperaturas, principalmente na nossa região, onde o índice de radiação é muito alto o ano inteiro.

PROTETOR LABIAL, o cuidado único para uma região delicada e sensível

Com o frio intenso,os lábios ressecam e inconscientemente recorremos à  saliva para umedecê-los. Este hábito provoca a descamação e rachaduras devido a acidez da saliva. Para prevenir, o ideal é usar protetor solar à base de vitamina B5 e protetor labial  com foto-proteção.